足三里は胃腸を改善

「足三里」は、ひざのくぼみから指幅3本の所にあります。

「里」は、区画された田畑のことで、ここでは食べるもの、胃腸を示します。

吐き気、下痢、便秘など消化器系の症状に効果があり、消化機能の回復にも役立ちます。

足、ひざ、腰の病気にも効きます。
こむら返りにも有効です。

鼻の疾患にも効果的です。
精神の動揺を沈めるときにも用います。

この他さまざまな病に効くので、「足三里は無病長寿のツボ」とされ、お灸もさかんにおこなわれます。

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（改稿：2011年2月）