天柱（てんちゅう）は頭痛、肩こり

• 天柱（てんちゅう）は、「体の天にあり柱となるような大切なところ」という意味で、うなじの筋肉外側の、髪の生え際のくぼみです。

• 頭痛、肩こり、目の疲れに効きます。左右の親指で刺激します。

• 天柱（てんちゅう）を刺激すると気血の通りがよくなり、スッキリします。

• 「うなじ」とは、うな（首）のしり（うしろ）のことです。「うなずく」とは、首をたてに振ることです。
• 英語では、napeといいます。